Skip to main content

рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा рдХे рдХाрд░рдг, рд▓рдХ्рд╖рдг рдФрд░ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рд╕рдоाрдзाрди

  рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा рдХे рдХाрд░рдг, рд▓рдХ्рд╖рдг рдФрд░ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рд╕рдоाрдзाрди рд╣рд░ рдорд╣िрд▓ा рдХे рдЬीрд╡рди рдоें рдорд╣ाрд╡ाрд░ी (Periods) рдПрдХ рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬैрд╡िрдХ рдк्рд░рдХ्рд░िрдпा рд╣ै। рд▓ेрдХिрди рдЬрдм рдпрд╣ рдЕрдиिрдпрдоिрдд рд╣ो рдЬाрддी рд╣ै, рддो рди рдХेрд╡рд▓ рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рд╕рдорд╕्рдпाрдПं рд╣ोрддी рд╣ैं, рдмрд▓्рдХि рдоाрдирд╕िрдХ рддрдиाрд╡ рднी рдмрдв़рддा рд╣ै। рдЗрд╕ рд▓ेрдЦ рдоें рд╣рдо рдЬाрдиेंрдЧे рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा (Irregular Periods) рдХे рдХाрд░рдг, рд▓рдХ्рд╖рдг рдФрд░ рдк्рд░рднाрд╡ी рдШрд░ेрд▓ू рд╡ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рд╕рдоाрдзाрди। рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा рдХ्рдпा рд╣ै? рдЬрдм рдкीрд░िрдпрдб्рд╕ рд╕рдордп рдкрд░ рди рдЖрдПं, рдмрд╣ुрдд рдХрдо рдпा рдЬ्рдпाрджा рдЖрдПं, рдпा рд▓ंрдмे рд╕рдордп рддрдХ рди рдЖрдПं – рддो рдЗрд╕े рдЕрдиिрдпрдоिрдд рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдХрд╣ा рдЬाрддा рд╣ै। рд╕ाрдоाрди्рдп рдЪрдХ्рд░ 21 рд╕े 35 рджिрди рдХा рд╣ोрддा рд╣ै, рдпрджि рдЗрд╕рд╕े рдЕрдзिрдХ рдпा рдХрдо рдЕंрддрд░ рд╣ो, рддो рдЗрд╕े рдЕрдиिрдпрдоिрдд рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै। ЁЯСЙ рд╕ाрдоाрди्рдп рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЪрдХ्рд░: рд╣рд░ 28 рджिрди (±7 рджिрди) рдоें рд╣ोрдиा 3–7 рджिрди рддрдХ рдЪрд▓рдиा рдмрд╣ाрд╡ рд╕ाрдоाрди्рдп рд╣ोрдиा рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрдд рд╣ोрдиे рдХे рдоुрдЦ्рдп рдХाрд░рдг рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЧрдб़рдмрдб़ी рдХрдИ рдХाрд░рдгों рд╕े рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ै, рдЬिрдирдоें рд╣ाрд░्рдоोрдирд▓ рдЕрд╕ंрддुрд▓рди рд╕े рд▓ेрдХрд░ рддрдиाрд╡ рддрдХ рд╢ाрдоिрд▓ рд╣ैं। 1. рд╣ाрд░्рдоोрдирд▓ рдЕрд╕ंрддुрд▓рди рдПрд╕्рдЯ्рд░ोрдЬрди рдФрд░ рдк्рд░ोрдЬेрд╕्рдЯेрд░ोрди рдЬैрд╕े рд╣ाрд░्рдоोрдиों рдХा рдЕрд╕ंрддुрд▓рди рдкीрд░िрдпрдб्рд╕ рдЪрдХ्рд░ рдХो рдк्рд░рднाрд╡िрдд рдХрд░рддा рд╣ै। 2. рдкॉрд▓ीрд╕िрд╕्рдЯिрдХ рдУрд╡рд░ी рд╕िंрдб्рд░ोрдо (PCOS) PCOS рдХी рд╕्рдеिрддि рдоें рдЕंрдбाрд╢рдп рдоें рдЫोрдЯ...
Post a Comment

ЁЯУй Contact Me

рд╕ंрдкрд░्рдХ рдХрд░ें - Nari Shakti Sutra

рд╣рдорд╕े рд╕ंрдкрд░्рдХ рдХрд░ें

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХे рдкाрд╕ рдХोрдИ рд╕ुрдЭाрд╡, рдк्рд░рд╢्рди рдпा рд╕рд╣рдпोрдЧ рдХा рдк्рд░рд╕्рддाрд╡ рд╣ै рддो рдХृрдкрдпा рдиीрдЪे рджिрдП рдЧрдП рдлॉрд░्рдо рдХा рдЙрдкрдпोрдЧ рдХрд░ें:










Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा рдХे рдХाрд░рдг, рд▓рдХ्рд╖рдг рдФрд░ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рд╕рдоाрдзाрди

  рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा рдХे рдХाрд░рдг, рд▓рдХ्рд╖рдг рдФрд░ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рд╕рдоाрдзाрди рд╣рд░ рдорд╣िрд▓ा рдХे рдЬीрд╡рди рдоें рдорд╣ाрд╡ाрд░ी (Periods) рдПрдХ рд╕ाрдоाрди्рдп рдЬैрд╡िрдХ рдк्рд░рдХ्рд░िрдпा рд╣ै। рд▓ेрдХिрди рдЬрдм рдпрд╣ рдЕрдиिрдпрдоिрдд рд╣ो рдЬाрддी рд╣ै, рддो рди рдХेрд╡рд▓ рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рд╕рдорд╕्рдпाрдПं рд╣ोрддी рд╣ैं, рдмрд▓्рдХि рдоाрдирд╕िрдХ рддрдиाрд╡ рднी рдмрдв़рддा рд╣ै। рдЗрд╕ рд▓ेрдЦ рдоें рд╣рдо рдЬाрдиेंрдЧे рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा (Irregular Periods) рдХे рдХाрд░рдг, рд▓рдХ्рд╖рдг рдФрд░ рдк्рд░рднाрд╡ी рдШрд░ेрд▓ू рд╡ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рд╕рдоाрдзाрди। рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрддрддा рдХ्рдпा рд╣ै? рдЬрдм рдкीрд░िрдпрдб्рд╕ рд╕рдордп рдкрд░ рди рдЖрдПं, рдмрд╣ुрдд рдХрдо рдпा рдЬ्рдпाрджा рдЖрдПं, рдпा рд▓ंрдмे рд╕рдордп рддрдХ рди рдЖрдПं – рддो рдЗрд╕े рдЕрдиिрдпрдоिрдд рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдХрд╣ा рдЬाрддा рд╣ै। рд╕ाрдоाрди्рдп рдЪрдХ्рд░ 21 рд╕े 35 рджिрди рдХा рд╣ोрддा рд╣ै, рдпрджि рдЗрд╕рд╕े рдЕрдзिрдХ рдпा рдХрдо рдЕंрддрд░ рд╣ो, рддो рдЗрд╕े рдЕрдиिрдпрдоिрдд рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै। ЁЯСЙ рд╕ाрдоाрди्рдп рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЪрдХ्рд░: рд╣рд░ 28 рджिрди (±7 рджिрди) рдоें рд╣ोрдиा 3–7 рджिрди рддрдХ рдЪрд▓рдиा рдмрд╣ाрд╡ рд╕ाрдоाрди्рдп рд╣ोрдиा рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЕрдиिрдпрдоिрдд рд╣ोрдиे рдХे рдоुрдЦ्рдп рдХाрд░рдг рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдЧрдб़рдмрдб़ी рдХрдИ рдХाрд░рдгों рд╕े рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ै, рдЬिрдирдоें рд╣ाрд░्рдоोрдирд▓ рдЕрд╕ंрддुрд▓рди рд╕े рд▓ेрдХрд░ рддрдиाрд╡ рддрдХ рд╢ाрдоिрд▓ рд╣ैं। 1. рд╣ाрд░्рдоोрдирд▓ рдЕрд╕ंрддुрд▓рди рдПрд╕्рдЯ्рд░ोрдЬрди рдФрд░ рдк्рд░ोрдЬेрд╕्рдЯेрд░ोрди рдЬैрд╕े рд╣ाрд░्рдоोрдиों рдХा рдЕрд╕ंрддुрд▓рди рдкीрд░िрдпрдб्рд╕ рдЪрдХ्рд░ рдХो рдк्рд░рднाрд╡िрдд рдХрд░рддा рд╣ै। 2. рдкॉрд▓ीрд╕िрд╕्рдЯिрдХ рдУрд╡рд░ी рд╕िंрдб्рд░ोрдо (PCOS) PCOS рдХी рд╕्рдеिрддि рдоें рдЕंрдбाрд╢рдп рдоें рдЫोрдЯ...
Post a Comment
Read more

рдЖрдд्рдордиिрд░्рднрд░ рдиाрд░ी рдмрдирдиे рдХे 7 рд╕рд░рд▓ рдоंрдд्рд░

рд╕्рдд्рд░ी рд╢рдХ्рддि: рдЖрдд्рдордиिрд░्рднрд░ рдмрдирдиे рдХे 7 рдоंрдд्рд░ рдиाрд░ी – рдПрдХ рдЬीрд╡рдирджाрдпिрдиी, рд╕ृрдЬрди рдХी рд╢рдХ्рддि, рд╕рд╣рдирд╢ीрд▓рддा рдХी рдк्рд░рддिрдоा। рд▓ेрдХिрди рдЖрдЬ рдХे рд╕рдордп рдоें рд╕िрд░्рдл рд╕рд╣рдирд╢ीрд▓ рдпा рдд्рдпाрдЧрдордпी рд╣ोрдиा рд╣ी рдХाрдлी рдирд╣ीं рд╣ै। рдЬрд░ूрд░ी рд╣ै рдХि рд╣рд░ рдорд╣िрд▓ा рдЖрдд्рдордиिрд░्рднрд░ рдоंрдд्рд░ों рдХी, рдЬो рд╣рд░ рдорд╣िрд▓ा рдХो рд╕рд╢рдХ्рдд рдФрд░ рдЖрдд्рдордиिрд░्рднрд░ рдмрдирдиे рдоें рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддे рд╣ैं। 1. рд╢िрдХ्рд╖ा рдХो рдк्рд░ाрдердоिрдХрддा рджें рд╢िрдХ्рд╖ा рд╣ी рд╡рд╣ рдиींрд╡ рд╣ै рдЬिрд╕ рдкрд░ рдЖрдд्рдордиिрд░्рднрд░рддा рдХी рдЗрдоाрд░рдд рдЦрдб़ी рд╣ोрддी рд╣ै। рдЪाрд╣े рдЖрдк рдпुрд╡ा рд╣ों рдпा рдЧृрд╣िрдгी, рдЕрдкрдиे рдЬ्рдЮाрди рдХो рдмрдв़ाрдиे рдХे рд▓िрдП рд╕рдордп рдиिрдХाрд▓ें। рдСрдирд▓ाрдЗрди рдХोрд░्рд╕ेрд╕, рдХिрддाрдмें, рд╕्рдХिрд▓ рдЯ्рд░ेрдиिंрдЧ – рд╕рднी рдЖрдкрдХे рдЖрдд्рдордмрд▓ рдХो рдмрдв़ाрддे рд╣ैं। ЁЯСЙ рд╕ुрдЭाрд╡: рд╣рд░ рджिрди рдХрдо рд╕े рдХрдо 30 рдоिрдирдЯ рдкрдв़рдиे рдХी рдЖрджрдд рдбाрд▓ें। рдЕрдкрдиे рд░ुрдЪि рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдСрдирд▓ाрдЗрди рдХोрд░्рд╕ рдЪुрдиें (рдЬैрд╕े рдЧ्рд░ाрдлिрдХ рдбिрдЬ़ाрдЗрди, рдбिрдЬिрдЯрд▓ рдоाрд░्рдХेрдЯिंрдЧ, рдпोрдЧा рдЯीрдЪिंрдЧ)। 2. рдЖрд░्рдеिрдХ рдЖрдд्рдордиिрд░्рднрд░рддा рдкрд░ рдз्рдпाрди рджें рдХрдоाрдИ рдХрд░рдиा рд╕िрд░्рдл рдЬ़рд░ूрд░рдд рдирд╣ीं, рдмрд▓्рдХि рдЖрдд्рдо-рд╕рдо्рдоाрди рдХी рдиिрд╢ाрдиी рд╣ै। рдЫोрдЯी рд╢ुрд░ुрдЖрдд рд╕े рднी рдмрдб़े рд╕рдкрдиे рдкूрд░े рд╣ो рд╕рдХрддे рд╣ैं। рдШрд░ рд╕े рдмिрдЬ़рдиेрд╕ , рдл्рд░ीрд▓ांрд╕िंрдЧ , рдСрдирд▓ाрдЗрди рд╕ेрд╡ाрдПं – рдЖрдЬ рдЕрд╡рд╕рд░ों рдХी рдХрдоी рдирд╣ीं рд╣ै। ЁЯСЙ рд╕ुрдЭाрд╡: рдЕрдкрдиी рд░ुрдЪिрдпों рдХो рдХрдоाрдИ рдХे рд╕्рд░ोрдд рдоें рдмрджрд▓ें (рдЬैрд╕े рд╕िрд▓ाрдИ, рдкाрдХ рдХрд▓ा, рдм्рд▓ॉрдЧिंрдЧ, рдпूрдЯ्рдпूрдм рдЪैрдирд▓ )। ...
Post a Comment
Read more

рдоेрдиोрдкॉрдЬ़ рдХे рдмाрдж рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХा рдпौрди рдЬीрд╡рди: рдХाрд░рдг, рд╕рдоाрдзाрди рдФрд░ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рдЙрдкाрдп

  рдоेрдиोрдкॉрдЬ़ рдХे рдмाрдж рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХा рдпौрди рдЬीрд╡рди: рдХाрд░рдг, рд╕рдоाрдзाрди рдФрд░ рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рдЙрдкाрдп рдоेрдиोрдкॉрдЬ़ рдпाрдиी рдоाрд╕िрдХ рдзрд░्рдо рдХा рд╕्рдеाрдпी рд░ूрдк рд╕े рдмंрдж рд╣ो рдЬाрдиा। рдпрд╣ рд╣рд░ рдорд╣िрд▓ा рдХे рдЬीрд╡рди рдХा рдПрдХ рдк्рд░ाрдХृрддिрдХ рдЪрд░рдг рд╣ै, рдЬो рдЖрдорддौрд░ рдкрд░ 45 рд╕े 55 рд╡рд░्рд╖ рдХी рдЙрдо्рд░ рдХे рдмीрдЪ рдЖрддा рд╣ै। рдкрд░ рдХ्рдпा рдЖрдк рдЬाрдирддी рд╣ैं рдХि рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рдпौрди рдЬीрд╡рди рдоें рднी рдХрдИ рдмрджрд▓ाрд╡ рдЖ рд╕рдХрддे рд╣ैं? рдЗрд╕ рд▓ेрдЦ рдоें рд╣рдо рдЖрдкрдХो рд╡िрд╕्рддाрд░ рд╕े рдмрддाрдПंрдЧे рдХि рдоेрдиोрдкॉрдЬ़ рдХे рдмाрдж рдпौрди рд╕рдорд╕्рдпाрдПं рдХ्рдпों рд╣ोрддी рд╣ैं, рдЙрдирдХे рд╕рдоाрдзाрди рдХ्рдпा рд╣ैं, рдФрд░ рдХौрди рд╕े рдЖрдпुрд░्рд╡ेрджिрдХ рдЙрдкाрдп рдЖрдкрдХी рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддे рд╣ैं। рдоेрдиोрдкॉрдЬ़ рдХे рдмाрдж рдпौрди рд╕рдорд╕्рдпाрдПं рдХ्рдпों рд╣ोрддी рд╣ैं? рд╣ाрд░्рдоोрдирд▓ рдмрджрд▓ाрд╡: рдПрд╕्рдЯ्рд░ोрдЬрди рдФрд░ рдк्рд░ोрдЬेрд╕्рдЯрд░ॉрди рдХा рд╕्рддрд░ рдШрдЯрдиे рд╕े рдХाрдоेрдЪ्рдЫा рдоें рдХрдоी рдЖрддी рд╣ै। рд╡рдЬाрдЗрдирд▓ рдб्рд░ाрдпрдиेрд╕: рдпोрдиि рдоें рдирдоी рдХी рдХрдоी рдХे рдХाрд░рдг рджрд░्рдж рдпा рдЬрд▓рди рдорд╣рд╕ूрд╕ рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ै। рдорди рдХी рд╕्рдеिрддि: рддрдиाрд╡, рдЪिंрддा, рдФрд░ рдЖрдд्рдо-рд╡िрд╢्рд╡ाрд╕ рдХी рдХрдоी рднी рдпौрди рдЬीрд╡рди рдХो рдк्рд░рднाрд╡िрдд рдХрд░рддी рд╣ै। рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рдкрд░िрд╡рд░्рддрди: рд╡рдЬрди рдмрдв़рдиा, рдердХाрди, рдпा рд╢ाрд░ीрд░िрдХ рдЖрдХрд░्рд╖рдг рдоें рдХрдоी рдорд╣рд╕ूрд╕ рд╣ोрдиा рднी рд╕ंрдмंрдзों рдкрд░ рдЕрд╕рд░ рдбाрд▓рддा рд╣ै। рдпौрди рд╕рдорд╕्рдпाрдУं рдХे рд╕рдоाрдзाрди рдХ्рдпा рд╣ैं? 1. рд╕ंрд╡ाрдж (Communication) рд╕рдмрд╕े рдЬрд░ूрд░ी рдЕрдкрдиे рд╕ाрдеी рд╕े рдЦुрд▓े рд░ूрдк рдоें рдмाрдд рдХрд░ें। рдЕрдкрдиी рдЕрд╕рд╣рдЬрддा, рдЗрдЪ्рдЫाрдПं рдФрд░ рдбрд░ рд╕ाрдЭा ...
Post a Comment
Read more